骆纡蕙

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梦想

2018-08-03 05:29:40 AM

撰文/骆纡蕙       照片提供/骆纡蕙

你有梦想吗?这是老生常谈的课题。你快乐吗?你在做着自己梦想的工作或事情吗?你对自己的生活满意吗?其实,你真正想要的是什么?

喜欢在瑜伽课之前和学员分享自己最近发生的一些事情,从这些身边的故事和自身的经历中又领悟到一些人生哲理。 我有个学员的孩子,21岁,男,学院生,长得高瘦清秀,脸上有些青春痘。20岁时颈项长了几颗瘤,化验结果是恶性肿瘤,曾停学6个月接受化疗,病情得到控制,但一年后旧病复发,颈项又肿出硬块,医生判断说只剩几个月寿命。他母亲知道我以前颈部也长了十多颗淋巴瘤,通过练习瑜伽、改变饮食、静坐而康复,希望我的康复经验可帮助她孩子。与两母子面谈后,孩子坦诚地说自己很喜欢吃肉,尤其是鸡肉,而且很少运动,常用电脑。 我问他想有品质健康地活下去,还是继续与以前一样的生活和饮食习惯?有时我们好逸享乐的习性让我们不知不觉坠入身心失调的深渊,决定改变就在当下,孩子点点头答应改变自己过去不健康生活和饮食方式,在旁的母亲黯然的神情从眼角边透出一些希望的亮光。这孩子的梦想是希望自己赶快康复,可以顺利完成自己的大学梦,而那母亲的梦想很简单:孩子平安,身体健康。 另一个是在小学教书15年的老师,她和先生都很热爱瑜伽,两夫妻的梦想是开一家瑜伽馆,她亦想转行投入瑜伽教学。最近他们在蒲种区找到一个理想的地方,正筹备完成自己多年的梦想,而我也参与他们圆梦的过程,协助他们的过程内心感到很富足,希望他们的梦想化成现实后,将瑜伽分享和推广给更多人,自利利他,在现实中筑造身心灵的梦想家园给现代匆忙的脚步停下来休息充电,唤醒每个人内在生命的喜悦。 常常觉得生命既强韧又脆弱。就像那天在路上差点发生意外,整辆车差点车翻朝天,一刹那时空凝住,回过神来,感恩老天的眷顾,我还活着,那第一个想法就是,我不可以再浪费一分一秒,每一刻都要身心明觉,活在当下,做自己想做的事,做自己梦想中的事,过自己梦想的生活。 我很庆幸自己可以遇上瑜伽。我从小的梦想是当一名教师,长大后真的当上中学老师,只是一场严重的类风湿关节炎敲醒我,让我停下脚步休息沈淀,当时也问自己是否满意中学朝九晚五的教书生涯?那是自己想要的生活吗?直到接触瑜伽,开始教导瑜伽后,我越来越清晰自己要走的路,我现在每天都活在自己梦想的真实生活中,如果生命是花,瑜伽就是蜜,感恩一切的因缘让我遇上瑜伽。 这一次是可双人一起练习的瑜伽体位,在梦想路上我们也须很多身边的人支持,感谢一切都助缘让我们找回真正的自己,在梦想的天空展翅高飞。


瑜伽体位

yoga003a 步骤1: 双人靠背静坐:促进双人情感交流,开发明觉专注力,瞭解自我。


yoga003b 步骤2: 双人抬脚式:打开髋部,灵活髋部关节,互相支撑对方以达成姿势。


yoga003c 步骤3: 双人背部向前伸展式:伸展背部与脚后侧肌肉,放松紧张的神经,两人一起做增加趣味性和互相鼓励的作用。


yoga003d 步骤4: 双人树式:增加平衡感与专注力,互相扶持走在梦想路上。  

导师简介:骆纡蕙,专业瑜伽导师和有机健康料理讲师。木木三瑜伽生活馆创办人。以特优成绩毕业于印度瑜伽大学Vidya Gurukul,获亚洲瑜伽协会认证为高级瑜伽导师。曾是一名类风湿关节炎、免疫系统失调和颈部有十多颗淋巴瘤患者,后因接触有机饮食、断食、练习瑜伽和静坐完全康复。曾出版诗集《胡诗乱想》和诗合集《有本诗集》,2012年出版瑜伽着作《快乐玩瑜伽》,2015年出版食谱《有机蛋糕》。

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