吴玉莲

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生活中不可缺 “盐”!

2018-08-03 11:07:31 AM

HQF-post141 撰文/吴玉莲 营养师      编辑/演真 盐,是百味之祖,也是所有调味料中最普遍和用得最多。盐,除了用于烹饪外,还有其他用处呢! 如何善用盐的功效?虽然盐不可吃太多,可是除了用作于调味之外,盐也是日常生活中的好帮手。

  1. 早上起床后,喝一杯淡天然海盐、巖盐水,可促进肠胃蠕动,改善便秘问题。 **高血压者,肾功能异常者不建议饮用。
  2. 口腔发炎、喉咙发炎,可用淡盐水漱口,可帮助杀菌降火,改善发炎问题。
  3.  砧板上有鱼腥味时,用淘米水加盐洗擦,再用热水清洗,可除腥味。
  4.  为防止有色衣服褪色,可先将衣服放在温盐水里浸泡一会儿再洗,可防褪色。
  5.  新买的浴巾在使用前用盐水浸透,即可预防其发黴。
  6.  想自制空气清新剂吗?切半个橙,吃光橙肉,然后在这个半圆的橙皮内放满盐,就会缓缓放出橙香味,成为价廉物美的空气清新剂。
  7.  洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3~5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤,可去角质和黑斑。
  8. 用天然细盐抹在T区,轻轻按摩之后休息3分钟,然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩,可控制T区油脂分泌。
  9. 洗澡前,用一把天然海盐或巖盐加一点水,涂在身上或手臂上,揉搽至皮肤呈浅红色,再用清水冲洗。可去除皮肤的角质, 帮助新陈代谢, 增加毛孔活动量, 增加血液循环。
  10.  用粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分,并用手搓揉5~6次,搁置5分钟后用水冲净即可,可改善脚的气味。

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