心灵疗愈

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    心灵环保:用心,改变大环境

    我们从媒体所获知的天灾人祸、环境污染、社会动乱等新闻,这些我们视为现实的事,是由于心的发展与变化所引发的种种现象。因此,人心与现象是紧密联系且循环不息的。唯有安定人心,才能改善现象、改变大环境。

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    小心!忧郁症易看上银发族

    许多银发族在退休后,因为原有生活的规律与目标戛然终止,觉得自己没了社会价值,眼看生活热诚和信心一点一滴流失,焦虑便一天天地增高,成为忧郁症的目标。

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    旅遊是最好的瑜伽修行

    每年都会给自己出走的时间,到其它地方旅行。有一句话说得好:「旅行是最好的修行」。不管你身在何处,随时可以练习瑜伽练习, 保持身心愉快。

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    男性看过来,别让压力锅爆炸

    男性似乎也一直认为凡是可在掌握之中,面对压力挑战,多数抱着 “自己可以处理,且会处理的很好”的心态。不轻易求助他人,或示弱。 所以,男性更不容易发现自己患有精神压力,受负面情绪所困。

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    年老不是病,生活有目标,活出火花!

    年老不是病,生活有目标可以更长寿。

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