靓妈萌宝

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勤洗手,健康防御的第一步

2016-11-24 14:20:09
HQF-post160 用餐前先洗手,从头回到家要洗手,上厕所完毕也要洗手;不知从何开始,“洗手!”成了妈妈对小孩的“碎碎念”。洗手,看似一个微不足道的动作,却是最基本也是最重要的卫生习惯, 更重要的是,勤洗手能够远离病菌,是预防传染病最简单的方法。 孩童的抵抗力比较弱,稍微有一点病菌则易受感染。每当遇天气变换季节,时而高温炎热,时而倾盆大雨潮湿,正是病菌的温床,让人容易引起感冒。常见的流感病毒,感冒滤过性病毒,肠道病毒等是最容易经双手感染;一些不良习惯如揉眼睛、鼻子、抠鼻孔等则将手上的病菌带到最易传染的部位。 双手如何成为传播病菌的媒介?生活当中,我们每天碰触的东西不胜枚举,而病菌或病毒无所不在,双手无时无刻充满细菌;因此勤洗手可以将细菌病毒“清洗”掉,降低受感染的风险。 孩童必须洗手的5个时机
  1. 用餐前、后
  2. 上厕所后
  3. 擤鼻涕
  4. 看医生前后
  5. 与兄弟姐妹或小朋友遊戏前后
如何正确洗手? 正确的洗手,才能有效预防疾病。假如只是将双手弄湿,或在水龙头下冲洗,是无法达到“清洁”的目的。如何教导小孩正确洗手法?
  1. 把双手淋湿。
  2. 再擦上肥皂,并搓洗双手之手心、手背、指缝、指尖、指甲和手腕,约20秒。
  3. 将双手在水龙头下彻底冲洗干淨。
  4. 捧水将水龙头清洗一遍,或以擦手巾包着水龙头,关闭水龙头。
  5. 再将双手以纸巾或干淨的手帕擦干。
洗手小撇步
  1. 最好以温水洗手。避免太热或太冷的水
  2. 要以肥皂或洗手液洗手。孩童的皮肤较薄嫩,可以用温和的肥皂来清洁。
  3. 全程清洗时间最好至少有20秒,才能够有效清洁。
  4. 指甲定期修剪;指甲长容易藏污垢。
 

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