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大叔与熟男不可不警惕这些身体发出的求救讯号

2018-09-27 06:18:46 PM

大叔 与熟男们正值高风险的黄金壮年,他们往往不知自己的健康早已亮起红灯!

联合报导/ 李冰,唐心,高慧玲,马保靖, 姚文杰

步入40及50岁大关的大叔与熟男们,肩负着事业与家庭重担,一刻也无法松懈。由于职场上的竞争激烈,加上年轻新血的注入及威胁,已过“跳槽”之龄的他们,只好拼了老命誓保饭碗。 而每天早出晚归,工作应酬不断, 加上不良的饮食作息, 极易日后埋下了健康隐患。

心脏内科顾问哈沙(Haizal)医生披露,当一个人充满压力而无法宣泄时,久而久之就会发展成生理性疾病。 他说,高血压是“高压”下所衍生的疾病,它是指血压超过标准,而血压是血流冲击血管壁引起的一种压力,如果压力过大,就会造成血管壁无法负荷甚至爆破。

世界卫生组织(WHO)对高血压的定义为血压值140/90mmHg以上,不过根据美国最新制订版《高血压防治手册》,高血压定义的标准值已下降,即以130/80mmHg为临界点。

随着数值的下降,这意味着有更多人搭上高血压列车,但是这些人却懵然不知,活在高风险中。 “由于高血压是一个隐形杀手,在疾病初期没有任何症状,倘若症状已显现,那已病情告急,例如并发脑中风或心肌梗塞,因此男性受促进行例常体检,及早揪出各种隐患。

” 其实,抽烟和高血压息息相关。他说,很多男性为了解压,都会往烟草中鉆,却不知道这是一个恶性循环。烟草中所含的剧毒物质能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺,使心跳加快、血管收缩、血压升高。 有研究发现,抽一支普通的香烟,可使收缩压升高10-30mmHg,长期大量地抽烟,如每日抽30-40支香烟,可引起小动脉的持续性收缩,一旦小动脉壁的平滑肌变性,血管内膜渐渐增厚,就会形成小动脉硬化,容易发生冠心病及心肌梗塞等。

频密应酬惹代谢不良,易得心脏病糖尿病 此外,频密的应酬模式即大鱼大肉加上烟酒侵害,让原本体力已走下坡的壮年男性,变得更糟糕。他们因代谢功能变差,以致吃进肚里的都无法适时代谢,最终被代谢症候群盯上。

这些基本上挺着个肚腩(腰围超过90公分或35.5吋)的壮年男性,都伴有三高(高血压、高血脂及高血糖),是代谢症候群的典范。哈沙医生提醒,如果当事人继续忽视这些健康警讯,他们会比常人更易得心脏病,风险是常人的两倍,罹患糖尿病的机会更超过3倍。

3种壮年 大叔 不可忽视的疾病或症候群:
  1. 肺癌 -抽烟不只会升高血压,也会让身体栽入癌症漩涡中,90%的肺癌是由抽烟造成。哈沙医生强调,很多人埋怨,为何戒烟后还会被肺癌盯上,其实这是因为当他们在抽第一支烟时,香烟中的致癌物质已悄悄入侵肺部,随着抽烟期的增长,肺部癌变的风险也升高,这时即使戒烟,对肺所形成的伤害已不可逆转,但它能阻断烟草对肺部再做进一步的破坏。
  2. 前列腺癌-前列腺癌是男性第三大癌症杀手,2008年全球就有90万人患上此病。到了2030年,估计此数目会呈一倍增长,攀升至170万人。临床肿瘤专科顾问拿督莫哈末依布拉欣(Mohamed Ibrahim)医生曾于今年披露,前列腺癌在大马癌症排行榜中名列第六,占了5.4%,预计每一年会有970宗新增病例。 虽然前列腺癌的发病原因依旧不详,导致医学界无法拟定预防方案,不过确切的是,此病若提早发现,治疗并非大问题。美国癌症学会(ACS)建议,男性从50岁开始,就得进行前列腺特异抗原(Prostate Specific Antigen,PSA)血液检查及数码直肠检查。如果有前列腺癌家族史或伴有其它危险因子,男性更要提早展开相关检验。 虽然年龄老化是前列腺癌的危险因子,但是年轻人不可轻视它,千万别以为事不关己,因为30%的前列腺癌发生在65岁以下,而发病年龄愈轻,前列腺癌细胞就会愈兇。
  3. 迟发性性腺功能衰退症 LOH(Late-onset Hypogonadism)-又称男性更年期、老年男性雄激素缺乏(ADAM)或老年男性部分雄激素缺乏(PADAM)。马来西亚男性学及老年男性研究学会(MSSAM)主席祖基菲里(Zulkifli)副教授解释,LOH是指睪酮(Testosterone,一种极之重要的雄激素)缺乏而引发的一系列生理及心理变化,例如性欲低落、勃起功能及次数减少、体力不足、肌肉松垮、情绪易于波动、睡眠障碍、体毛减少、肤质变差如干燥等。 “从40岁开始,男性体内的睪酮分泌逐年下降1.2nmol/L,当睪酮值介于8-12nmol/L,并伴随临床症状时,男性可考虑补充睪酮,若此数值大于12nmol/L,暂时不需用药,只需观察即可,只有超过15nmol/L时,才属于正常水平。 他提醒,睪酮缺乏不仅会影响性事,还会诱发代谢症候群,因此建议男性在50岁时进行睪酮血液检查,若数值不达标,可通过药物干预来延缓身体老化。


受访者: 1. 祖基菲里副教授 (Prof. Zulkifli),现为国大医药中心(UKMMC)泌尿科主任。马来西亚男性学及老年男性研究学会(MSSAM)主席,大马泌尿科学会委员, 澳洲泌尿科委员。国大外科医学硕士。
2. Dr.Haizal 哈沙医生,现任职于雪州私人医院。为美国心脏学院委员(FACC),美国心脏造影与介入学会委员(FSCAI), 亚太心脏介入学会委员(FAPSIC)。英国皇家内科医学院院士, 爱丁堡皇家内科医学院院士及英国纽卡斯尔大学医学士。

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