自然养生

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当妈妈老了....

2019-04-30 09:49:57 AM

妈妈,是生命的源泉。妈妈的爱是世界上最伟大无私的爱。

从小到大,妈妈含辛茹苦哺育孩子长大成人,全心全意为孩子付出自己的青春。如今我们长大了,妈妈也老了,我们就要帮助她优雅而有自信地衰老!

妈妈常面对的症状,为什么?

  1. 更年期

45-55岁这段期间,是妇女卵巢功能逐渐衰退和生殖器开始萎缩的一个过渡时期。这段期间,由于荷尔蒙失调,妇女将慢慢失去生育能力,她也会面对更年期症状如:

  • 潮热汗出
  • 月经停止
  • 失眠、头晕目眩
  • 烦躁
  • 易激动、焦虑、抑郁等等

这些心里和生理功能失调的现象和症状将严重影响更年期妇女的生活质量和健康!

适当的补充一些中药如人参、当归、麦冬、柴胡等等,可以帮助舒缓更年期的不适症状。最简单的方法是让妈妈服用延采白凤丸,来帮助调节及平衡女性雌激素水平,还可以提升妈妈的免疫力!为更年期妈妈的身体做好保养,让她更轻松平稳地度过更年期。

 

  1. 骨骼疏松

当人的年纪越大,骨质流失的几率就会越高。但对于更年期后的女性,骨质流失的情况会比男性来得更严重,甚至导致骨骼疏松症。这是因为更年期后女性荷尔蒙(雌激素)会大大下降,导致体内成骨细胞和破骨细胞不平衡,骨钙的结合能力就变得很差,骨质流失也很快。因此,妈妈可能会:

  • 感到浑身骨头或关节疼痛
  • 驼背或脊椎变形
  • 容易骨折

足够的钙质和维他命D的补充可以帮助预防骨骼疏松症,最好的钙质来源当然是天然的食物。除了日常饮食要有足够的钙摄取量之外,建议妈妈每天晒晒早上的太阳大约15-20 分钟,就可满足身体一天的维他命D需求了。此外,也鼓励妈妈多吃含有植物雌激素的食物,可以帮助增强骨质。

 

  1. 皮肤变差

步入更年期,妈妈的免疫力会变得比较低,衰老的过程中皮肤可能也会变差。由于内分泌和代谢的变化,皮肤会出现的现象如:

  • 皱纹变多
  • 皮肤干燥
  • 雀斑
  • 瘙痒

这时,妈妈可能会感到很沮丧,因为这些老化的现象会影响她的外貌而打击她的信心。

要抵抗岁月的痕迹,当然少不了燕窝!自古以来,燕窝是对女性最好的天然滋补品。燕窝含有美容基因,含有促进细胞分裂激素及表皮生长因子。这两种元素可促进人体细胞再生可激活衰老的皮肤细胞,令肌肤回复最佳状态。

燕窝还含有丰富的胶原物质,可维持真皮层的支撑力,强力和弹性,还可改善皮肤干燥,瘙痒。 中国医药大学研究显示,余仁生燕窝对皮肤有保湿的作用。

除此之外,燕窝还能提升妈妈的免疫力,增强肺部功能。 由于燕窝属平性,所以最适合三高、虚不受补或容易燥热的妈妈。

所以呢,要让妈妈恢复肌肤的健康和美丽,燕窝绝对是给她最好的礼物!

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