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男人怕肾亏,固肾为何如此重要?

2018-10-18 03:06:46 PM

受访者/程紫芯中医师        审稿编辑/演真      文章出处/HQ杂志第36期

哪个男人不希望自己永远生龙活虎?但是,高压工作、快节奏的生活、无休止的压力,到处都有男人沈重的负担。于是,越来越多的男人出现肾虚现象,腰酸背痛,眩晕眼花、耳鸣、脱发,此时养精保肾就显得非常重要。

中医师程紫芯表示,人体衰老与寿命的长短很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出:“精者,生之本也”。精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们能否延年益寿的关键。精气流失过多,会有碍 “天命”。

中医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人,可呈现内分泌功能紊乱,性功能、性欲降低和免疫功能低下,并可影响其它脏腑器官的生理机能,导致早衰。肾藏精,主生长发育;肾主藏精,关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关系着人们关心的生殖能力等。

肾=性功能?

看中医时,男性病患往往听到肾虚两个字,就会很在意。因为一般华人都有这样一种主观印象:一说到某人肾虚,很快就联想到他是不是性功能不好,或者生殖能力有问题,甚至很多人把肾虚与性功能障碍简单地划起等号,程紫芯表示这种观念并不正确,是对肾虚的认识不深。 肾=性能力?程紫芯厘清,虽然肾功能不等于性功能或者生殖功能,但在中医理论上,肾主性和生殖这一功能肯定是事实。一旦性功能或生殖功能出问题都会从补肾着手或兼顾肾来调理。

肾和性与生殖有什么关系呢?

“中医认为肾主藏,它潜藏着生命的基本物质──先天之精。先天之精也称生殖之精,(包含所谓的遗传基因、促进生长发育,甚至关系到生老病死等的生命能量)是生殖活动、生命活动的物质基础,所以肾与生殖活动密切相关,更是人体衰老的决定因素。所以,肾功能强,生殖能力才会强,生命能量自然旺盛,人就不容易衰老。”程紫芯解释。

人体的生命过程是随着肾气的变化而变化的。人的生命力增强,有一个很重要的标志就是性腺发育的逐渐成熟。所以在中医古书《黄帝内经》中说:“男子八岁,肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。”这说明性功能是由于肾气充盛才成熟的,相应的,人的肾气衰微,性功能就会减弱。

程紫芯认为,现代人多患有性功能和生殖方面的病症,如男性的阳痿、早泄、遗精、不育等;女性的月经不调、不孕等,肾虚是造成这些病症的主因。因此,要从根本上解决问题,当然要关注肾的健康。

肾虚是中医特有的概念,泛指因人体内肾的精气阴阳不足而导致的多个系统的病症。肾虚实际上意味着人体处于一种亚健康的状态。程紫芯表示,肾虚还得分清属性,是属肾阳虚(动力能量的不足)还是肾阴虚(物质基础的缺乏),才能做出正确的调理方式。 阴虚较阳虚更为常见,因为生活节奏加快,熬夜、应酬、煎炸饮食等都在消耗着细胞的水分和能量,容易造成阴份的相对不足,是消耗人体的后备物质基础。

肾阳虚

面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力;男人阳痿早泄,或性欲减退;尿频而清、夜尿多等。

肾阴虚

面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、齿松发脱;男子遗精、早泄;女子经少或闭经;失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则汗出、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少苔或无苔。 “肾阴阳统管全身的阴阳,肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。所以补肾并不等于壮阳,而是节能,储存生命的能量。从现代理论来说,肾阴、肾阳包含了脑下垂体──内分泌性腺轴的功能,即是和人体的荷尔蒙分泌、性腺关系密切。 ”程紫芯补充。

 

肾和精血有何关系

程紫芯解释,精与血皆属于液态物质,都来源于饮食所吸收转化而来的营养物质,二者之间存在着相互资生和相互转化的关系,故有“精血同源”之说。

  •  精对血的作用

精是化生血液的主要物质,其中包括水谷之精(饮食营养之精华)与肾精(储存在肾的后备能量)。来自饮食的营养物质能化生精储存于肾,而肾主骨生髓的功能,故肾精能化生髓,髓可以化生血液,而且肾精与肝血之间还有着相互滋生、转化的同源关系。因此,精足则血旺,精亏则血虚,临床常用补精生血的方法治疗精亏血虚之证。

  •  血对精的作用

血能生精,清朝周学海《读医随笔》说:“精由血化。”人体的精主要贮藏于肾,要依赖后天水谷之精的不断补充,在其生成和化生的过程中,血液也可转化为精,以不断补充和滋养肾之所藏。因此,血液充盈则精足,而血虚也可导致精亏。

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