瘦身塑型

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瘦身的迷思─ 瘦子一定健康吗?

2018-09-07 12:27:19 PM

采访•撰文/徐婉君          受访者/李凯亮中医师,维加阿南达医生

很多人都想成为瘦美人,但瘦子并不代表健康,更不表示与美丽挂钩。太瘦其实坏处也不少,女性尤其明显。爱美的女人呀,当你们看到以下过瘦的坏处后,对健康与美丽的定义会有更正确的理解。

瘦子也有心脏疾病

内分泌内科顾问维加阿南达医生指出,“营养不良是瘦子最常见的问题,但是有一点不说不知,心脏病也会缠上瘦子,不过这不是高胆固醇所造成的动脉粥状硬化,而是心肌无力造成的心脏衰竭。” 根据一项发表在《新英格兰医学期刊》的研究,100万名亚洲人中,BMI低于23者,心肌梗塞的几率是正常体重者的两倍,说明了过瘦也会罹患心脏病。

维加阿南达医生指出,由于心肌需要血液滋养,若无法获得供血,会慢慢死去,继而引起心肌梗塞。当心肌梗塞坏死时,心肌开始出现收缩障碍,无法把血液泵到身体各个器官,以满足全身组织的代谢需要,继而引发心脏衰竭。在X光照影下,心脏衰竭也会引发心脏肿大,这是由于心脏衰竭发生时,人体会有一些自然的代偿作用,像是心脏细胞为了增加收缩能力而增加重量和体积,使心脏扩大。

瘦女子不易怀上宝宝     

脂肪是组成身体各器官的重要成分,只有在一定量的脂肪参与下,才能完成人体的各项功能。脂肪的多或少,会影响到身体各项机能的正常发挥。女性的体脂百分比至少要达到17%,才能维持正常的月经周期和性欲水平,这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。 体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平下降,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。如果女性脂肪过少,会影响受孕,女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕,而脂肪达到28%以上才有足够的能量储备以维持10月怀胎和产后3个月的哺乳所需。因此,太瘦的女性是有可能不孕的。

过瘦体质属阴虚   

中医师李凯亮表示,从中医的角度而言,身体过于消瘦者很容易有阴虚问题。“阴虚即是身体的水分和体内的营养液体(如津液、精和血等)不足。身体处于阴虚的状态则容易出现口渴欲饮、鼻腔干燥、眼睛干涩、皮肤干燥、便秘等干燥失润的症状,甚至还会出现发热的表现。” “而阴虚的表现又有不同,中医认为上中下三焦是人体的气和水液的通道,所以不同的症状可以反映出上中下焦哪一部分出现问题了,比如说常常觉得鼻腔干燥、口渴咽干、皮肤干燥,多与上焦心肺有关;容易饥饿、口唇干、便秘、排便先干后稀多,则与中焦脾胃有关;头晕、耳鸣、腰酸、咽干、眼干、不耐疲劳,多是下焦肝肾阴虚的问题。”李凯亮说道。  

 

受访者简介:

  1. 中医师李凯亮
  2. 内分泌内科顾问维加阿南达医生

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