瘦身塑型

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蔬果汁 瘦身有魔力

2019-03-06 09:45:32 AM

新年回来胖了一圈? 趁这些肥肉还没变成顽固脂肪之前, 赶快消灭它吧!

以蔬果汁减肥的的关键,就是蔬果中的"酵素"。酵素协助活化身体的代谢功能, 让囤积已久的脂肪加速燃烧。而我们可以从新鲜蔬果汁哪里摄取酵素

蔬果汁减肥4要诀

  1.  选择喜爱的蔬果作为果汁材料。以当季当令蔬果, 含糖低的蔬果最为理   想。    建议使用有机,当季食材,可避免农药污染。以自己喜爱的食材开始,结合饮食彩虹原则,让你营养均衡。
  2. 如果没时间采购或难买到有机蔬果, 建议可以购买来自瑞士进口的Biotta有机蔬果汁, 让我们轻易喝入超过10种蔬果的营养、酵素, 还可帮助排毒瘦身、去水肿。 
  3. 空腹喝最好,建议空腹时喝果汁。如果先吃了东西,在这些食物未消化完毕时喝了鲜榨果汁,果汁会长时间停留在胃里,水果的糖质会发酵,阻碍消化。
  4. 现打现喝,避免酵素流失 酵素不耐高温和时效,因此,鲜榨果汁最讲究的就是新鲜度。果汁所含的营养素一旦接触空气就容易氧化,而酵素也会随着在短时间内流失。Biotta 有机蔬果汁,使用独特的技术, 保留蔬果的营养, 避免氧化的问题。
  5.  持之以恒是关键 实行任何减肥计划,没有捷径,所以持之以恒的态度很  重要。首先只要坚持进行1星期,细心察觉身体产生变化;例如体重稍微减轻、改善便秘、比较有精神等等。这些变化就会变成你的持续动力咯!

 

加入这2种食材的 蔬果汁 ,让你燃脂更EASY

1.  Lime 味道酸酸带有淡淡清香。它含有柠檬酸具有提高代谢率,促进脂肪燃烧的效果。

2. 肉桂 Cinnamon,所含的肉桂醛可促进身体末梢血管扩张,促进血液循环,达到提高体温的效果。肉桂能改善虚寒体质造成的代谢下降,老废物质囤积,提高内脏脂肪燃烧。

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