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预防胜于治疗! 护肾这样做就对了

2016-07-22 17:00:21
HQF-post110 整理•撰文/演真 肾脏疾病已经是世界性的公共卫生问题。在美国,每3位成人就有一位是高风险族群。在台湾,根据卫生署最新的统计,肾脏疾病已挤入十大疾病死因之一。 在我国,本地光明日报在去年12月的报导指出,慢性肾脏病患者越来越多,主要原因是糖尿病和高血压等慢性病人口与日俱增。马来西亚的洗肾病患有近60%是因为糖尿病所致。肾脏内科医生邱勇为也在该报导表示,若肾病患者早期控制好糖尿病和高血压等慢性病,再配合良好的生活饮食管理,即可达到延缓洗肾的效果。 其实,肾脏疾病的预防其不二法门不外乎 『及早发现、及早治疗』。早期发现肾脏病,可藉由正确治疗、药物控制、以及饮食习惯的调整而延缓病情恶化。 2个检查,让肾脏疾病无所遁形 假如你是罹患肾脏病高风险族群,两个检测马上让你查到肾脏的健康。 第一、尿液检测。通过简单的验尿即可保住你的肾脏! 首先,观查尿液是否有泡泡。小便有泡泡未必是肾脏病,但是假如泡泡异常多,且在5分钟后泡泡还未消掉,建议寻求专业医疗谘询。 另外,可到医院做尿液检查。假若患者常有蛋白尿(Proteinuria)的情形; 这是肾脏病与心脏病早期的征兆。在尿液检查中项目中,尿液微白蛋白检查(microalbuminuria test)可用来监控早期肾脏病变的发生和进展。其ACR (Albumin to  creatinine Ratio )值是肾脏病的重要诊断指标。 第二、血液。慢性肾脏病的病变有多个阶段,其中以血液检查出GFR (glomerular filtration rate肾丝球过滤值)是用来判断肾功能以及肾脏病进入的阶段。同时医生也GFR来为病患作诊治。GRF的计算综合考量患者的年龄、性别以及CR值(creatinine ratio血清肌酸酐)。 GFR 值越低,代表肾脏功能出现状况。 [adv_blockquote color="#e0f5c4"] 护肾请你这样做! 第一、定期体检测。如有异常,门诊追踪。 第二、调整饮食习惯。 对于慢性肾脏病患来说,控制血糖,血压重要的。饮食中以低糖,低蛋白为主, 少油,少盐、少糖为主。 第三、运动对人体的益处太多哦,选择自己想要的生活 第四、减重,规律运动,适量喝水,不抽烟, 不憋尿 [/adv_blockquote]   文献参考
  1. http://kidney.tsn.org.tw/1_3.html#
  2. https://www.kidney.org/prevention
  3. http://terms.naer.edu.tw/detail/1306208/
  4. http://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=1422
  5. http://www.guangming.com.my/node/275589?tid=8
 

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