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Keto Recipe :OOPSIE 包

2017-06-08 16:14:29
这个 OOPSIE 面包绝对可以满足你对普通面包类的食慾,最适合搭配香肠、汉堡肉、三明治、面包卷等!OOPSIE也可取代厚煎饼(Pancake)、绉饼等! Oopsie-rolls-featured 份量:6份  
材料 份量 备注
3粒 分开
奶油乳酪 100克
泡打粉 ½ 茶匙
洋车前子壳粉 ½ 汤匙
 
这样准备:
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  1. 把烤箱于150ºC预热。用羊皮纸铺在烤盘。
  2. 准备2个碗用于分开蛋黄、蛋白。
  3. 把奶油乳酪加入含有蛋黄的碗并搅拌至泡沫和完全混合(记得查看有没有块状)。
  4. 加入泡打粉和洋车前子壳粉,备用。
  5. 用搅拌器搅拌蛋白至顺滑。提起搅拌器,蛋白顶峰是有些弯度,把碗倒反来的话,蛋白是不会塌下来。
  6. 将蛋黄轻轻倒入蛋白,避免蛋白里面的气外漏。
  7. 混合均匀后,倒在烘焙烤盘上。可挪6到8个。
  8. 烘25分钟即可。
 
卡路里 570
脂肪 79%
蛋白质 5%
碳水化合物 5%
  1克 碳水化合物/片 >>> 食谱来源 <<<

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