别小看睡眠的力量。健康与否，睡眠影响一切。
熬夜, 现代人的生活习惯。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。你知道熬夜确实对健康有不良的影响吗？
中医学认为，肾有促进人体的生长、发育和生殖的功能，因此，身体机能衰老过程的快慢与否与肾的精气盛衰有密切关系。延缓衰老重点就在于延缓肾精的消耗和适时的补充肾精
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