别小看睡眠的力量。健康与否,睡眠影响一切。
熬夜, 现代人的生活习惯。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。你知道熬夜确实对健康有不良的影响吗?
中医学认为,肾有促进人体的生长、发育和生殖的功能,因此,身体机能衰老过程的快慢与否与肾的精气盛衰有密切关系。延缓衰老重点就在于延缓肾精的消耗和适时的补充肾精