靓妈萌宝

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如何提升宝宝的免疫力?

2020-04-07 11:16:02 AM

“不要让宝宝接近病人。不论是谁,要抱宝宝之前先要洗手。”

“别带新生儿外出,别让陌生人随便触碰宝宝。宝宝出生后一个月内不准和其他小孩接触。”

对于如何预防宝宝生病,想必父母对这些劝告耳熟能详。免疫力是人体健康的防御机制,当这道防线被攻破,人体就可能受病菌感染而生病,尤其是免疫力较弱的新生儿。由此可见,提升宝宝的免疫力,以保护宝宝不受病菌侵袭,是父母重要的一门功课。

天生的免疫能力

不过,宝宝可不如表面看到的那么弱小哦,其实出生后的宝宝已经有了妈妈赋予的抗体来维持自身的免疫系统。但随着宝宝年龄增长,这些抗体也会逐渐减少。就在这段宝宝自身免疫系统还未发育完成的时期里,母乳里含有的免疫物质就能提供宝宝所需的抗体了!因此,世界卫生组织 (World Health Organisation, WHO) 鼓励妈妈给宝宝全哺乳直到6个月,然后继续哺乳至两岁或更长,同时补充其他适当的食物。

哺乳的重要性

母乳可以提供宝宝所需的营养素(如脂肪、蛋白质、乳糖、维生素等等)和免疫活性物质(如乳铁蛋白、免疫球蛋白等等)来抵御病菌的侵袭。除此以外,母乳也容易被消化吸收,而这一切都是配方奶粉所无法比拟的。尤其是初乳,既是妈妈产后第2-4天分泌的乳汁,含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子和各种免疫细胞,能避免病菌从肠道侵入身体,帮助巩固宝宝免疫能力。而研究数据显示,喂母乳的宝宝较少感冒生病,耳朵受感染的机率较低,生病了也较快痊愈。另外,提前分娩的早产儿,由于从母体得到的抗体较少,加上自身的免疫系统尚未发育成熟,更容易受病菌感染,也因为如此,早产儿更需要喂食母乳。

全程接种疫苗

新生儿固然能从母体和母乳得到一些抗体,但对于很多流行疾病如结核病、B型肝炎、破伤风等等,宝宝仍然容易受到感染。所以,孩子出生后应当按时注射疫苗。而接种疫苗后,建议继续停留30分钟左右再离开,以观察是否有不良反应。

抚触和轻柔的按摩

出生后的宝宝,如果和妈妈有身体接触,能让宝宝有安全感,可促进安稳的睡眠。抚触或温和地按摩宝宝,亦可以改善宝宝的血液循环,帮助食物的消化和营养的吸收,同时也能让宝宝的胃口变好。皮肤上的接触和轻柔的刺激,能活络宝宝全身的肌肉,并有利于神经系统的发育,进而增强免疫功能。

最后,为了减少宝宝感染病菌的机会,建议尽量远离人群密集的场所,如超市、商场等。家长和宝宝的接触较多,因此也要勤洗手。居家室内要通风,并时时刻刻保持家中的卫生,以免家里成为病菌滋长的温床,同时让宝宝健康成长。

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