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全食物救命厨房--每天3餐救命饮食

2015-11-09 09:27:13
book17整理•撰文/吴彦亭 一日三餐,是每日进食的基本需要,然而很多人却为之烦恼。每日重复的餐点也让人对吃进肚子里的食物不那么在意,只要填饱肚子或者满足口欲就觉得不错了。但是,疾病往往就在人们不留意的时候悄悄来袭。如何运用一般食材做出每日健康的三餐?时间紧凑,要如何能快速的料理出一道健康美味的好菜?这本料理指南让你无需对卡路里斤斤计较,也无需头痛食材难寻,轻轻松松地就能吃好三餐,养好身体。   作者:黎安·坎贝尔 出版社:柿子文化

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