轻盈食尚

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能量早餐饮

2015-11-02 13:46:34
HQ-recipe10a 食谱设计/覃业欣 材料(2人份)
  • 巧克力燕麦饼干4片
  • 综合坚果1把(30g~60g)
  • 燕麦3大匙
  • 有机豆奶(冷/温)2杯(500ml)
  • 原味优酪1汤匙

能量早餐饮作法
  1. 将所有材料倒入果汁机,高速搅拌10秒即可饮用。
善加利用家里的食材如巧克力饼干、坚果、豆奶、燕麦等,都是低热量且营养非常丰富的食材,能让人有饱足感、补充精力。可当营养早餐,补充能量,为晨起来个最漂亮开场。 这个健康早餐饮,冷或温饮都很赞!

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