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产后忧郁症自我检测表

• 我能够大笑和看到事情有趣的一面。

A. 和过去一样	B. 现在有点不如过去
C. 根本不如过去	D. 根本不能

• 我可以以愉快的心情看待事情。

A. 和过去一样	B. 现在有点不如过去
C. 根本不如过去	D. 根本不能

• 每当做错事，我会不必要地责备自己。

A. 绝对不会	B. 偶尔会
C. 经常会	D. 总是会

• 我会因为一个不充分的理由而感到焦虑。

A. 绝对不会	B. 偶尔会
C. 经常会	D. 总是会

• 我会因为一个糟糕的理由而感到恐惧或惊慌。

A. 绝对不会	B. 偶尔会
C. 经常会	D. 总是会

• 事情的进展超出了我的预料。

A. 像以往那样，我能够预料事情的进展	B. 基本上能预料
C. 有时候不能预料	D. 基本上不能预料

• 我一直不快乐，以至于我很难入睡。

A. 睡得很好	B. 正常
C. 有时会失眠	D. 经常失眠

• 我感到悲哀和痛苦。

A. 不会	B. 偶尔
C. 经常	D. 总是

• 我是如此伤心，以至于我一直在哭。

A. 从来不哭	B. 偶尔哭
C. 经常哭	D. 总是哭

• 自我伤害的想法一直缠绕着我。

A. 从来没有出现	B. 很少出现
C. 偶尔出现	D. 经常出现

如果10个问题的答案多数为12分，表示你很有可能患有产后忧郁症，请尽快寻求专业谘询。 资料来源：《怀孕圣经》，英国皇家医学院临床妇产科Dr. Anne Deans着。

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