自然养生

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让妈妈保持花样年华

2019-05-07 12:17:22 PM

一年一度的母亲节要到了,儿女们都在这个时候会为妈妈挑选各种各样的礼物,好好报答妈妈一直以来的照顾。

与其烦恼要买什么礼物,不如亲手为亲爱的妈妈下厨吧!平时都是妈妈为我们做饭,趁着这个温馨的节日,让妈妈好好休息,来品尝你的手艺吧!

让小编来为你介绍这个心意满满的食谱 ---翡翠花燕带子饺

翡翠花燕带子饺

 

20g         余仁生花燕 (已浸及炖煮并沥干)

20g         带子 (切粒)

30g         红鲷鱼 (切粒) 

30g         菠菜(汆烫后备用)

70ml      余仁生银杏叶鸡精

少许      盐和胡椒粉

鱼子酱和新鲜香菜作为装饰

方法

1)在搅拌碗中,混合带子和红鲷鱼,用少许盐和胡椒粉调味。

2)把菠菜一片片的排在模型里,把余仁生花燕铺在菠菜上,然后把以混合好的海鲜放入里面,再用菠菜包起来。

3)蒸3至5分钟; 蒸熟后,轻轻地把已成型的菠菜模倒在盘子上并刷上少许油。

4)把余仁生银杏叶鸡精隔水加热后,倒在盘子中,然后用鱼子酱和新鲜香菜作为装饰。

为妈妈补充营养

亲手把这份特别的燕窝料理做给妈妈吃,肯定让她很惊喜!燕窝的营养价值很高,它含有丰富的氨基酸,矿物质,表皮生长因子和细胞分裂激素,能够有效帮助皮肤角质代谢和受损肌肤的修复能力,让妈妈保持皮肤弹性!

除此之外,燕窝的蛋白是属于水溶性蛋白,所以更容易被身体吸收。燕窝也能健脾和胃,促进消化哦!今天就把这份最贴心最养身养颜的礼物送给妈妈吧!

祝天下妈妈们,母亲节快乐!

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