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逆转老化时钟79招

2015-11-09 10:02:13
book27整理•撰文/吴彦亭 老化,是让许多人觉得可怕的名词,看到脸上的皱纹与日俱增,岁月的痕迹让人失去的不只是青春,更是元气和活力。日本作家佐藤富雄以自身的经验提出了9种逆转老化的方法、44则抗老化的知识、5种抗老化的研究等等,让你能够深刻地瞭解老化的过程,透过对食物营养的掌握,和生活作息的改变,让青春长驻,有效延缓老化。老,当然是无法避免的,但有些人可以优雅而舒适的姿态老去;而有的人却在中年才刚开始,已经病恹恹地开启迅速老化的过程。健康而快乐地慢慢老去,应该是新时代人们追求的生活目标。 作者:佐藤富雄           译者:杨明珠 出版社:商周出版  

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